强身术是梦幻西游中直接影响角色生存能力的关键技能，其核心作用是提升角色的气血上限。这项技能通过百分比形式增加基础生命值，计算公式为(初始气血值+体质属性×种族成长系数)×(1+强身术等级÷100)。120级强身术可使气血上限提升120%，这意味着同等装备条件下，高强身术角色将获得显著生存优势。强身术属于公共技能，所有门派角色均可学习，但不同种族因体质成长差异，实际效果会存在细微差别。
强身术的学习途径分为NPC教学和帮派修习两种方式。初期1-40级可在长安城紫衣盗处消耗人气值学习，每次学习需消耗1点人气，每日上限为20次。帮派书院则提供1-140级的完整学习路径，但需要消耗大量帮贡、游戏币及帮派资材。帮派学习效率受限于资材刷新机制，建议选择维护后第一时间进行修习。飞升前角色最高可修习至120级，飞升后方可突破至140级，每级提升效果呈线性增长。
强身术属于高投入高回报技能。以120级为目标，NPC途径需消耗752，400经验、684，400金钱和188点人气；帮派途径则需74，139，685经验、13，891，562金钱和9，870点帮贡。这种设计决定了强身术需要长期规划，建议玩家结合日常任务奖励和帮派福利分阶段完成。特别需强身术效果会与装备附加气血、临时符等增益效果产生乘数关系，这使得高级强身术的边际收益更为突出。
强身术的价值主要体现在PVP对抗和高难度副本中。气血上限的提升直接延长角色存活时间，为治疗职业创造更多救援机会，同时降低被敌方集火秒杀的风险。对于物理输出门派，强身术可保障持续输出能力；法系门派则能避免因气血不足导致的法术中断。
