防御型弟子是咱们阵容里不可或缺的扛伤核心，尤其适合血战和论剑这类需要持久战的玩法。防内流的核心思路就是舍弃部分攻击和血量，把防御和内力堆到极限，利用高防御抵挡对手的伤害，再靠内力触发强力技能反打。适合走这条路的弟子不多，但练好了绝对能让你在后期轻松应对各种挑战。
防内弟子培养的关键在于天赋武功和缘分搭配。天山六阳掌是防内流的灵魂技能，因为它能根据内力值造成双倍伤害，所以内力越高输出越恐怖。双BUFF技能（比如北冥神功、金钟罩）也是必备的，能进一步提升生存和输出能力。缘分方面优先选加防御和内力的，比如装备缘分或特定弟子组合，这样能最大化属性收益。普通玩家可以优先培养容易成型的甲级弟子，比如虚竹、张三丰，他们的防御和内力成长都很优秀。
前期可以适当保留加攻击的属性，保证一定的输出能力，但中后期一定要把攻击洗掉，全力堆防御和内力。普通培养时只要不减防御和内力的选项都可以暂时保留，等资源充足了再精修。防内弟子在血战前期的表现可能不如攻防流亮眼，但到了中后期，面对高伤害敌人时，他们的扛伤能力会显得尤为重要。
